VOYAGER EN COUPLE PENDANT LA GROSSESSE : CONSEILS PRATIQUES POUR UN SÉJOUR RÉUSSI

Pourquoi voyager en couple pendant la grossesse ?

La grossesse est une période spéciale, pleine de changements physiques et émotionnels. Voyager en couple pendant cette période est une belle façon de passer du temps ensemble avant l’arrivée de bébé. Ce qu’on appelle souvent une "babymoon" permet de créer des souvenirs tout en prenant soin de soi. En plus de la détente, ces moments à deux renforcent la complicité, réduisent le stress et préparent émotionnellement le couple à l’arrivée du bébé. C’est aussi une opportunité pour discuter sereinement de l’avenir et des nouvelles responsabilités à venir.

 

Quand partir ? Le meilleur moment pour voyager enceinte

Le deuxième trimestre (entre la 14ème et la 27ème semaine) est souvent le moment idéal pour voyager. Les nausées du début de grossesse disparaissent généralement, et la fatigue du dernier trimestre n’est pas encore là. Mais il est toujours important de parler avec votre médecin avant de partir pour s’assurer que tout va bien.

DESTINATIONS À ÉVITER SELON LES TRIMESTRES :

• Premier trimestre : Évitez les destinations nécessitant des vaccinations ou présentant des risques sanitaires élevés, ainsi que les zones en haute altitude qui peuvent aggraver les nausées.
• Deuxième trimestre : Privilégiez des destinations avec un accès facile aux infrastructures médicales. Évitez les zones très isolées.
• Troisième trimestre : Évitez les longs trajets ou les voyages à l'étranger où les soins médicaux ne sont pas facilement accessibles. Préférez des destinations proches de chez vous.

👉 Pour approfondir, consultez les recommandations de Vidal sur les périodes propices et les contre-indications médicales.

 

Comment choisir la destination idéale ?

1. Facilité d'accès et soins médicaux : Choisissez des endroits où vous pouvez trouver facilement des soins médicaux en cas de besoin.
2. Climat agréable : Évitez les endroits où il fait trop chaud, trop froid ou où il y a des risques pour la santé.
3. Idées de destinations : Les voyages en Europe, les séjours à la campagne ou les week-ends à la mer sont des choix sûrs et reposants.

👉 Lisez les conseils de Doctissimo pour adapter votre destination aux spécificités de chaque trimestre.

 

Voyager en sécurité : Bien choisir son moyen de transport !

EN AVION

La plupart des compagnies aériennes permettent aux femmes enceintes de voyager jusqu'à la 36ème semaine, mais certaines demandent un certificat médical après le 7ème mois.

Nos Astuces :

• Portez des vêtements confortables.
• Buvez de l'eau régulièrement.
• Marchez un peu toutes les deux heures pour améliorer la circulation du sang.

 

EN VOITURE

Si vous voyagez en voiture, faites des pauses toutes les deux heures pour bouger un peu.

Nos Astuces :

• Mettez bien votre ceinture (la sangle du bas sous le ventre et la sangle diagonale entre les seins).
• Utilisez des coussins pour plus de confort.

👉 Découvrez les astuces du Journal des Femmes pour choisir le transport adapté à votre stade de grossesse.

 

Que mettre dans sa valise ?

1. Papiers médicaux : Prenez votre carnet de grossesse, vos ordonnances et les numéros d'urgence.
2. Trousse de secours : Emportez vos médicaments habituels et quelques produits de bien-être.
3. Vêtements confortables : Choisissez des habits adaptés au climat et des chaussures pratiques.
4. Petits snacks sains : Prenez des encas nutritifs pour éviter les fringales.

Astuce O’méa : Glissez une box bien-être O’méa dans votre valise pour des moments de détente pendant le voyage.

👉 Conseils de professionnels médicaux : la check-list de Vidal pour ne rien oublier !

Activités sûres et agréables à faire en couple pendant la grossesse

• Spa pour femmes enceintes : Offrez-vous un massage spécial grossesse pour vous détendre.
• Découvertes culinaires : Goûtez la cuisine locale tout en choisissant des plats adaptés à la grossesse.
• Visites culturelles : Explorez des musées ou des sites historiques pour découvrir la richesse culturelle de votre destination sans trop vous fatiguer

👉 Vérifiez les précautions à prendre pour les soins spa avec Doctissimo

 

Précautions à prendre pour un voyage serein

1. Buvez de l’eau régulièrement pour rester bien hydratée, surtout lors des longs trajets.
2. Évitez les activités risquées comme les sports extrêmes ou les longues randonnées.
3. Prenez votre temps : Ne surchargez pas vos journées et reposez-vous dès que vous en ressentez le besoin.
4. Pour les longs vols : Portez des bas de contention pour prévenir les problèmes de circulation sanguine, et évitez de rester assise trop longtemps sans bouger.
5. En voiture : Assurez-vous que la climatisation ou le chauffage est adapté pour éviter tout inconfort lié à la température.

 

Renforcer le lien de couple avant l'arrivée de bébé

Ce voyage est une super occasion de partager des moments complices avant l’arrivée de votre enfant. Parlez de vos projets, de vos envies, et profitez de ces instants à deux pour créer des souvenirs inoubliables. Pourquoi ne pas organiser un dîner romantique au coucher du soleil ou écrire ensemble des lettres pour votre futur bébé ? Ces petites attentions renforcent la connexion émotionnelle et laissent des souvenirs impérissables.

Idée O’méa : Offrez à votre partenaire une box naissance O’méa pour célébrer ce moment et préparer l’arrivée de bébé avec des produits naturels et respectueux de l’environnement.

 

CONCLUSION : Voyager en couple pendant la grossesse, une expérience inoubliable !

Avec une bonne préparation et quelques précautions, voyager en couple pendant la grossesse peut être une expérience enrichissante et relaxante. Profitez de cette période pour vous détendre, vous rapprocher et vous préparer à accueillir votre bébé.

Prête à partir ? Découvrez notre box spéciale voyage d'O’méa , et partez l'esprit serein !